Offrir à vos collaborateurs un moment pour souffler, relâcher et se recentrer, ce n’est pas un luxe, c’est un véritable investissement humain.
Le stress, les tensions physiques et la fatigue mentale altèrent la clarté, la créativité et l’efficacité.
À l’inverse, des équipes détendues et connectées à elles-mêmes travaillent avec plus de fluidité, de présence et d’élan.
Je me déplace dans vos locaux dans le bas-rhin, pour proposer des séances de massage sur chaise ou sur table et des cours de yoga en entreprise.
Chaque intervention est une invitation à restaurer l’équilibre, apaiser le mental et revitaliser le corps.
Le bien-être au cœur de vos équipes
Massage & Yoga
en Entreprise en Alsace
Massage en Entreprise
Massage sur table
• Séances courtes (10 à 20 min)
• Habillé, pratique, accessible à tous
• Soulage les tensions de l'arrière du corps (dos, épaules, bras)
• Idéal pour une pause bien-être sans perturber le rythme de la journée
Massage sur chaise ergonomique
Quelques minutes suffisent pour relâcher le dos, la nuque et les épaules… et redonner souffle et vitalité à votre équipe.
Le massage en entreprise agit comme un reset : il apaise le stress, améliore la posture et ramène le calme là où il y avait pression.
Libérer les tensions, prévenir la fatigue, retrouver l’énergie
• Séance plus longue (30 à 60 min)
• Détente profonde et travail global sur le corps
• Soulage les douleurs chroniques et favorise un véritable lâcher-prise
Offrir un massage à ses collaborateurs, c’est plus qu’un moment de confort
c’est une marque de reconnaissance et de confiance.
• Posture améliorée, douleurs de dos apaisées
• Concentration accrue et meilleure régulation du stress
• Cohésion d’équipe renforcée
• Équilibre global entre corps, souffle et esprit
Bienfaits immédiats:
Yoga en entreprise
Le yoga au travail aide à remettre du mouvement là où tout se fige, à évacuer le stress et à renforcer la clarté mentale.
C’est une pratique accessible à tous, sans recherche de performance, qui s’adapte aux espaces et aux besoins de vos équipes.
Respirer, bouger, se recentrer
Les séances peuvent être organisées sur la pause déjeuner, en début ou fin de journée, dans une salle de réunion ou un espace dédié.
Massage ou yoga, chaque intervention offre à vos collaborateurs un espace pour ralentir, relâcher et se reconnecter.
Les deux pratiques se complètent naturellement : le massage agit sur la récupération physique immédiate, le yoga installe un équilibre durable.
Ensemble, elles créent un environnement de travail plus serein, plus humain, plus vivant.
Deux approches, un même objectif :
le mieux-être durable
- Prestations sur devis
- Interventions ponctuelles ou régulières
- Déplacements dans tout le Bas-Rhin (Alsace) : Marlenheim, Molsheim, Saverne, Obernai, CUS, Selestat
- Possibilité d’intégration à vos actions qualité de vie au travail ou au CSE
- Matériel fourni (chaise, table, tapis)
Chaque prestation est conçue sur mesure, selon vos besoins, vos espaces et le rythme de vos équipes.
Modalités et Tarifs
Faites entrer le souffle dans votre entreprise !
Des collaborateurs détendus, écoutés et soutenus sont des collaborateurs plus présents, créatifs et engagés.
Offrez-leur une parenthèse de bien-être au cœur de la journée — et sentez la différence dans l’ambiance, la motivation et la performance de votre entreprise.
Contactez- moi pour créer votre programme bien être sur mesure
PHOTOGRAPHie par Marrie-Eve Larente, Marie-Eve Dion, Javier Pelaez
SITE DESIGNED BY EM SHOP
© Laura sonntag EI siret 93910310700016
Mentions Légales
POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE