Q : Comment se déroule un massage à domicile, concrètement ?
R : Après votre réservation,votre praticienne arrive chez vous à l’heure convenue, munie de tout le matériel nécessaire. Une fois le matériel installé, vous pourrez échanger quelques minutes avec le professionnel pour lui signaler vos éventuelles tensions particulières ou préférences. Puis vous n’aurez plus qu’à vous allonger sur la table de massage, à vous relaxer et à profiter ! La séance dure 60 ou 90 minutes en fonction de ce que vous avez choisi, un 15 minutes d'installation et démontage est prévu avec la reservation. Vous n’avez rien d’autre à faire que de savourer ce moment. À la fin, pas de trajet de retour stressant – vous êtes déjà chez vous, parfaitement détendue.

Q : Dois-je me déshabiller entièrement pour le massage ?
R : Seulement si vous êtes à l’aise ainsi. Le massage se pratique de préférence sur peau nue avec de l’huile pour un maximum de bienfaits, mais rien ne vous y oblige : vous pouvez garder vos sous-vêtements si vous le préférez. L’important est que vous vous sentiez totalement à l’aise et en confiance pendant la séance. Un drappage americain sera fait avec le drap pour préserver votre intimité, seul la zone massée est découverte. N’hésitez pas à signaler à votre masseur les zones où vous êtes sensible ou que vous souhaitez éviter : nous adapterons le massage à vos besoins et à votre pudeur.

Q : À quelle fréquence devrais-je me faire masser pour en tirer le maximum de bienfaits ?
R : L’expérience montre que la régularité est la clé pour un bien-être durable. Idéalement, s’offrir un massage toutes les 2 à 4 semaines permet de maintenir les effets positifs au fil du temps : réduction continue du stress, musculature assouplie, esprit apaisé, etc. En effet, un massage agit comme un anti-stress naturel en abaissant le taux de cortisol (l’hormone du stress) dans le corps. Les séances régulières aident aussi à améliorer votre sommeil sur la durée et même à renforcer votre système immunitaire en réduisant la fatigue et les tensions accumulées. Bien sûr, la fréquence idéale dépend de chacun (et de votre emploi du temps), mais une séance par mois est un excellent rythme pour commencer à ressentir des bénéfices tangibles dès les premiers mois. Dans le cadre de massage sportif il est intéressant d'adapter en fonction des différentes phases d’entraînements, plus souvent lorsque l'on augmente l'intensité de l’entraînement et dans la phase préparatoire juste avant une compétition par exemple. Contactez-moi pour faire un programme adapté qui optimisera votre récupération pour des performances optimale. Pour Ce qui concerne la massothérapie myofascial posturale une série de traitement en cure est plus intéressante pour de meilleur résultat. Souvent 6 séances réparties sur un maximum de 3 mois permets de retravailler la posture profondément et durablement. Les recherches disent qu'il faut 3 à 6 mois pour ancré une nouvelle habitude dans le corps, donc on pose les fondations les 3 premiers mois et on renforce et maintient le travail par la suite.

Q : Y a-t-il des contre-indications ou des précautions à prendre ?
R : Nos massages bien-être s’adressent à presque tout le monde, mais certaines situations nécessitent des précautions. Par exemple, en cas de fièvre, de maladie infectieuse ou de blessure récente, il est recommandé de reporter votre rendez-vous – un massage lorsque vous êtes malade pourrait aggraver vos symptômes, mieux vaut attendre de vous rétablir. Si vous avez des problèmes de santé particuliers (pathologie, douleurs aiguës, traitement médical en cours), demandez l’avis de votre médecin traitant avant de réserver. Informez-nous toujours de votre état de santé lors de la réservation afin que nous puissions adapter la séance en conséquence. Votre sécurité et votre confort sont nos priorités.

Q : Puis-je offrir un massage à quelqu’un d’autre ?
R : Bien sûr ! Un massage bien-être,en cabinet ou à domicile, est une fantastique idée cadeau pour un anniversaire, la fête des mères/pères, ou simplement pour faire plaisir. Nous proposons des bons cadeaux personnalisables. Le principe est simple : vous choisissez la durée du massage ou un montant, puis vous recevez un bon cadeau (par email ou courrier) que vous pourrez offrir au bénéficiaire. La personne n’aura plus qu’à nous contacter pour choisir le créneau qui lui convient. Offrir un massage, c’est offrir du bien-être : une attention qui touche vraiment, en prenant soin de vos proches. Vous allez faire des heureux en permettant à quelqu’un que vous appréciez de vivre ce moment de détente inoubliable à la maison. Carte cadeau disponible aussi pour les massages à domicile dans le secteur Marlenheim, Saverne, Molsheim, Obernai, Strasbourg Ouest.

Aussi disponible via AirBnb service ici ; airbnb.fr/sv/laurasonntagbienetre